为提高学生健康素养水平，有能力做自身健康的第一责任人，在2025年全民健康素养宣传月之际，6近日，秦州区卫健局健康科普进校园活动走进天水市逸夫中学秦州分校，区级巡讲专家姚喜才为该校七年级的90多名学生举办了“三减三健”健康生活常识专题讲座。

讲座主要围绕”什么是三减三健、影响健康的因素、如何践行新时期健康生活方式”三个方面宣讲，让同学们充分认识“健康不仅仅是躯体没有疾病或者虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态，健康的生活方式是预防疾病促进健康最有效最经济的手段”。讲座分析了影响健康的各类因素中占比最大的生活方式因素，引导同学们重视日常健康生活方式，养成良好的生活行为习惯。告诉同学们正处于生长发育的第二高峰期，既要加强营养、合理膳食，促进身体正常发育成长，又要注意均衡饮食，保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各类营养素的摄入，适量运动，多晒太阳，多补钙，保证健康骨骼。

讲座采取互动形式，通过问答方式，提高了同学们对三减三健健康生活常识的认知。为进一步提高学生的健康素养水平，工作人员现场还发放了居民健康素养66（2024年）宣传品，让同学们在课余时间阅读了解相关知识。讲座受到了学生的好评和欢迎。