（麦积）麦积区举行高考考前心理辅导讲座

　　麦积区融媒体中心讯  为解决学生高考前期的心理困惑及问题，减轻心中压力和焦虑，引导学生以积极平和的心态迎接高考。5月14日，麦积区新时代文明实践中心联合区教育局，在启升中学开展“轻装上阵、飞得更远”为主题的高考前心理辅导讲座，缓解考生考前心理压力。

　　讲座由麦积区新时代文明实践中心应急救援志愿服务小分队的志愿者讲师李膺担任主讲嘉宾，吸引了近千名师生到场。

　　课堂上，志愿者讲师通过案例讲解分析、讨论交流互动等方式，用通俗易懂的语言为学生讲解了什么是考试焦虑、考试焦虑的表现及该如何应对考试焦虑，让学生们在轻松的氛围下认识考试焦虑并学会觉察自我压力状况，学会从改变自身观念减压。

　　在与学生们的互动中，有效解决了学生的困惑，放松了学生的心情，舒缓了学生的心理压力。同学们纷纷表示受益匪浅，在接下来的备考中，将努力自我调节、自我减压，以期在高考中发挥出最佳水平。

　　本次讲座重建了学生们对高考的认知，达到了放松心情、减压助考、凝聚意志、展望未来的目的。

　　据悉，心理辅导讲座活动将陆续在我区其他高中继续开展。