端午佳节将至，粽子作为传统节令食品，也进入了消费高峰。天水市市场监督管理局、天水市消费者协会特发布以下粽子消费提示，提醒消费者科学理性消费。

一是正规渠道购买。消费者在选购粽子时应从正规渠道购买。选择储藏条件较好，符合卫生要求的正规商场、超市和市场购买。通过电商平台购买的新鲜粽子属于鲜活易腐类商品，不适用网络购物七天无理由退货制度，请消费者谨慎购买，购买时可主动要求商家提供真实有效的标签标识信息。

二是谨慎仔细选择。市场中主要有预包装粽子和自制新鲜粽子。对于预包装粽子，要注意查看包装是否有破损、漏气或胀袋等现象，对于新鲜粽子，需查看粽体形状是否完整，有无色变或霉点异味等异样。新鲜粽子保质期短，建议按食用量购买。

三是拒绝过度包装。过度包装不仅会造成资源浪费，包装废弃物还会对环境造成污染，建议消费者选择简单适度包装的节日粽子，保护环境，反对浪费。

四是注意自制卫生。不少消费者会选择在家自制粽子，粽子以糯米为主要原料再配上不同的馅料制成，所需食材建议在正规场所购买。最好使用新鲜粽叶且尽量采用素色棉麻线捆扎，松紧适度。包粽子时要保持手部清洁，原材料需清洗干净，以确保粽子成品安全卫生。

五是蒸熟煮透存放。常温粽子（真空包装粽子）、速冻粽子，食用前都要彻底加热，预包装粽子可按照标签标示的食用方法进行加工制作，确保粽子蒸熟煮透后再食用。建议购买真空包装、保质期较长的粽子，可置于冰箱冷藏室或室内阴凉处存放；速冻粽子应在冰箱冷冻室存放，不可常温存放；购买的无包装自制粽子保质期短，应在冰箱冷藏条件下存放；自制粽子最好现包现吃，未食用的粽子需在放凉、水分沥干后冷藏或冷冻。

六是健康合理食用。粽子大多属于高糖高能量食品。市面上各种馅料制作的粽子也层出不穷，不仅限于常见咸和甜两种口味。消费者在购买时应按需购买，避免购买到不适合特殊群体食用的产品。

七是保留消费凭证。消费者无论购买哪种类型的粽子，均应妥善保管好相关消费凭证，便于自身合法权益受到侵害时依法维权。消费者可向所在地市场监督管理局或直接拨打12315热线投诉举报，维护自身合法权益。